Technique de massage qui permet de stimuler la circulation des lymphes, le drainage lymphatique comporte de nombreux bienfaits.
Voyons plus en détail ce qu’est un drainage lymphatique, pourquoi en faire un ainsi que tous ses bienfaits.
Qu’est-ce qu’un drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est une technique de massage tonique et profonde qui vise à stimuler la circulation de la lymphe et ainsi à évacuer les “toxine” et les “déchets”.
Qu’est-ce que la lymphe :
La lymphe est un liquide blanchâtre ou jaunâtre transporter par le système lymphatique. La lymphe joue un rôle indispensable dans la défense de l’organisme. Sa fonction première est de nettoyer.
Qu’est ce que le système lymphatique :
Le système lymphatique se compose à la fois d’un réseau de vaisseaux lymphatiques, qui naissent dans les différents tissus du corps avec des nœuds lymphatiques appelés ganglions. Il est composé également d’organes comme la rate, le thymus et les amygdales.
Pourquoi faire un drainage lymphatique ?
Faire un drainage lymphatique permet d’amincir sa silhouette, avoir des jambes légère et une meilleur circulation sanguine et lymphatique.
Une séance de drainage lymphatique dure entre 1h et 1h30.
Des sous vêtements jetables sont proposés afin de ne pas tâcher les vôtres d’huile.
Le patient est allongé sur le dos, avec un coussin sous la tête sous une serviette. Le praticien “écoute” afin de s’adapter au rythme de respiration du client. Des pattes de chats légères sont ensuite effectuées pour permettre de pomper les ganglions dans un ordre bien précis :
- ganglions deltopectoraux
- ganglions mammaires
- Fosse cubitale (coudes)
- ganglion iliaque
- ganglions inguinaux
- fosse poplitée
- tendons calcanéen (derrière la malléole)
Le praticien relève le drap selon la partie du corps que l’on doit masser.
Le massage commence par la jambe gauche en pompant le ganglions inguinal. Une huile est ensuite appliquée ainsi les manœuvres du massage drainage lymphatique sont toniques et la pression est ferme. Ces mouvements sont réalisés 2 à 3 fois puis le praticien passe à le jambe droite.
Il est important de toujours pomper les ganglions avant de masser une autre partie du corps.
Par la suite sont faits le ventre, les bras et le visage. Le client se retourne sur le ventre pour passer à la face postérieure en recommençant par les jambes, pieds et finir par une méthode relaxante du dos afin de laisser place à l’harmonisation.
Comment savoir si nous avons besoin d’un drainage lymphatique ?
Lorsque nous avons besoin d’un drainage lymphatique nous le ressentons.
Voici les signes qui peuvent vous permettre de savoir si vous avez besoin d’un drainage lymphatique :
- Vous souhaitez une détoxification du corps et votre système immunitaire est affaibli
- Vos jambes sont lourdes, elles ont pris du volume, elles ont de la cellulite
- Votre transite est ralenti et vous avez des ballonnements
- Vous n’arrivez pas à perdre du poid
- Vous êtes stressé et vous dormez mal
Les bienfaits du drainage lymphatique
Faire un drainage lymphatique comporte de nombreux bienfaits et va permettre de :
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Détoxifier le corps
- Réduire les risques d’infection (grâce à son action nettoyante)
- Réduire la cellulite
- Diminuer la rétentions d’eau
- Soulager des sensations de lourdeur au niveau des membres inférieurs
- Une meilleure oxygénation des tissues
- Améliorer l’élasticité de la peau
- Réduire le stress et l’anxiété
Les contre-indications du drainage lymphatique
Le drainage lymphatique comporte quelques contre indications en cas de :
- état de fièvre
- zones chaudes et enflées
- Maladie cardiaque (pacemaker)
- Maladie graves (cancer)
- Grossesse avant 3 mois
- Varice et problème circulatoire grave
En cas de doute, parlez-en avec votre praticien avant de réaliser un drainage lymphatique.
Vous souhaitez réaliser un drainage Lymphatique ? Réservez une séance auprès de Ange Massage.
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