Massage ultra relaxant, découvrez en détail les origines du massage californien, comment il se déroule, ses bienfaits ainsi que ses contre indications.
Qu’est-ce qu’un massage californien ?
Le massage Californien est le plus utilisé dans la plupart des centres esthétiques et spas. Il procure aux massés une profonde relaxation à la fois physique et mentale.
Ce massage est apparu dans les début des années 1970 au États-Unis. A l’époque de l’émergence des groupes de thérapie où primaient le développement du potentiel humain, l’expression des sentiments et les liens corps-esprit.
L’Institut Esalen, un centre de croissance situé à Big Sur en Californie, rassemblait alors de nombreux chercheurs qui contribuèrent grandement à ce courant de pensée. Diverses formes de thérapies et plusieurs techniques corporelles y sont nées.
La technique de massage californien a été créée par Margaret Elke. Elle s’est inspirée de la douceur du massage Esalen qu’elle a combiné avec une démarche plus intérieure et émotive.
Le massage Californien est également appelé “touché du cœur” car grâce à cette technique de massage le massé à l’opportunité de se reconnecter à ses émotions.
Comment se déroule un massage californien ?
Le massage Californien se pratique sur une table avec une huile de qualité.
Le massage dure minimum 1 heure voire 1h30 pour un lâché prise absolu.
Avant de démarrer le soin, le praticien interroge son client sur sa santé et ses besoins. Une prise de contacte est alors créée afin d’harmoniser le souffle avec celui de la cliente. Le masseur dénoue les tensions et invite le client à relâcher toutes émotions qui l’habitent afin de s’abandonner à son voyage intérieur.
Les techniques de ce massage relaxant sont des effleurements lents, ample et harmonieux qui laisserons place à la détente.
Quelle tenue avoir pour un massage californien ?
Lors du massage, la personne qui reçoit le massage peut être nue (on la recouvre alors d’une grande serviette) ou en sous vêtement.
Ce massage se pratique de la tête au pied ainsi le praticien découvre uniquement les parties qu’il doit masser.
Les bienfaits du massage californien
On compte de nombreux bienfaits concernant le massage californien :
- Procure une grande relaxation
- Détente globale du corps
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Optimise les fonctions éliminatoire de l’organisme.
- Permet un ancrage corporel
- Détend les muscles
- Favorise le sommeil
- Soulage certains types de douleurs
- Prendre conscience de son corps et se le réapproprier
Les contre indications du massage californien
Voici les contre-indications du massage Californien :
- Fièvre, inflammation
- Problème cardiaque
- En cas de pathologie lourde (cancer…)
- Femme enceinte lors des 3 premiers mois de grossesse
- Fracture ou affection cutanée
En cas de doute, parlez-en avec votre praticien avant de réaliser un massage californien.
Quel est le prix d’un massage californien ?
Le prix d’un massage Californien varie de 60 à 150 euros selon le type d’établissement et selon la ville.
Besoin d’un moment de relaxation avec un massage californien ?
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